Booty workout outside

Da var det endelig min tur til å kunne legge meg litt ut å nyte været etter dagens ærend. Noe som er problemet med meg er at jeg synes det er utrolig kjedelig og bare ligge i solen. Av og til kan det være godt om jeg har fått for lite søvn, men det er sjeldent. Så i dag ble det en liten økt på rumpa mens jeg var ute. Her er hva jeg skulle gjøre:

20 Knebøy

40 Utfall gående

20 Hip thrust

20 Bakspark pr. ben

Dette gjorde jeg som sirkeltrening, 5 runder!

20 kommentarer

Siste innlegg