Tenk at på søndag så skal jeg feire jul for første gang i livet mitt! Det er en ganske rar følelse. Bare det å kjøpe gaver og forberede meg er en uvane, så jeg har ikke helt kommet i mål med det enda. Så de neste dagene kommer til å gå i jule-shopping. Jeg og søsteren min skal til Gjøvik til tante og onkel for å feire, noe jeg VIRKELIG ser fram til. De er familien jeg har igjen, å jeg er evig takknemlig for å kunne tilbringe julen sammen med dem! Det er faktisk utrolig merkelig å tenke over at det er 3mnd siden jeg snakket med foreldrene mine, de er liksom bare vekke fra livet mitt. Heldigvis så var jeg klar for å gi slipp, så dagene går overraskende nok bra! Men jeg har utrolig mange fantastiske mennesker rundt meg som er til stor hjelp med å komme meg videre.
Nå er det virkelig lenge siden jeg har skrevet til dere, jeg vil ikke finne ut sist gang jeg blogget. Jeg har egentlig ikke annet å si enn at jeg har hatt det “litt” travelt. Det å begynne å jobbe 100% igjen har vært et stort skritt etter å ha hatt pause fra “vanlig” jobb i 10 mnd. I tillegg så har jeg hatt fullt kjør med trening. Husker nesten ikke sist formen var så bra som den er nå. Det har vært mye å ta inn de siste ukene, men nå begynner jeg å senke skuldrene og slappe av. Jeg har virkelig savnet dere alle sammen, jeg har tenkt på bloggen hver dag selv om jeg la den til side. Tanken om å slette den har aldri vært der, jeg trengte bare å bli klar til å fortsette der jeg slapp.
Derfor vil jeg starte med å opplyse dere om en opplevelse som jeg vil oppleve med dere…
Det er nemlig at TIESTO skal ha konsert i Stavanger 20. Januar på Sørmarka Arena! For dere som ikke har fått det med dere så er Tiësto utvilsomt en superstjerne over hele verden. Han er stemt frem som ?The greatest DJ of all time? av Mixmag og tok førsteplassen hos Rolling Stones kåring over verdens beste DJ?er. Han åpnet de Olympiske Leker i Athen i 2004, og har headlinet festivaler over hele verden, deriblant Ultra Music Festival, Stereosonic, Coachella, Tomorrowland/TomorrowWorld og Electric Daisy Carnival. I tillegg har han også vært resident DJ på Hakkasan Restaurant i Las Vegas og Wet Republic pool på MGM Grand. (KJØP BILLETTER HER)
2 netter på rad har jeg unngått å sove nå! Det er såå unormalt meg, jeg har alltids elsket søvn. Jeg har kanskje lagt meg sent, men da har jeg ligget i sengen til langt på dagen. Men neida, nå har lille meg funnet ut at søvn ikke er så gøy plutselig. Det er liksom ikke det at jeg ikke får sove, jeg bare gidder ikke å legge meg. Første natten så jeg film fram til kl. 08.00, så la jeg meg og sov til 14.00. Føst så så jeg The Beguiled, gammeldags film med tragisk slutt syntes jeg, så ble ganske skuffet. Men så fant jeg fram Now You See Me 1 og 2. De var bare ELSK! Jeg har ikke fått sett dem før nå, noe jeg ikke helt forstår nå i etterkant. De var utrolig bra, du blir virkelig lurt av triksene deres!
I natt ble jeg sittende oppe å lage YouTube videoer å redigere dem, samtidig så jeg spammet mystoryen min hehe… Jeg har nylig fått meg ringlys, så jeg lyste det i tryne på meg selv hele natten for å unngå å bli trøtt. Så i dag er planen min å holde meg våken hele dagen og legge meg tidelig i kveld. Det er påtide jeg får litt rutiner tilbake. Men om det blir lett var en annen sak. Jeg er faktisk dødstrøtt nå, jeg sitter foran PC-en å gjesper hele tiden. Så jeg tror jeg må ta å kle på meg og komme meg ut, kjøpe meg en latte på Starbucks hadde ikke vært feil nå!
Jeg merker allerede nå at jeg takler utrolig dårlig kulde. Jeg sliter med å komme meg opp om morgenen, det frister ikke å gå ut og en vil bare være hjemme å spise god mat. Heldigvis så har vi enda ikke fått noe snø i Stavanger, å det trenger ikke å komme i år spør du meg. Jeg er uten tvil mest glad i sommer og varme, alt er bare lettere når det er varmt og sol. Lettere å holde seg sunn og folk er relativt mer glade når det er fint vær. Jeg skulle virkelig ønsket jeg kunne tatt å hoppet på det første flyet til et varmere land nå, men dessverre lar ikke det seg gjøre med tanke på jobb. Jeg får nøye meg ned de minuttene jeg har i solarium, de er virkelig høydepunktene i uken min!
Men hvis jeg skal tenke litt inn i framtiden så tviler jeg sterkt på at jeg kommer til å bo i Norge resten av mitt liv. Jeg har alltids hatt sansen for LA, så jeg har tenkt å prøve meg et halvt år der når jeg er ferdig med utdanningen min helt. Jeg ser ikke for meg at jeg skal leve livet mitt her i Norge, jeg ser ikke engang for meg at jeg kommer til å finne “mannen i mitt liv” her. Jeg elsker å satse, teste ut grensene mine. Så en tur ut av Norge for noen måneder hadde nok bare vært godt, kanskje så godt at jeg ikke hadde kommet tilbake 😛 Hvem vet hva framtiden vil bringe.
Ohhh yeah! I dag følte jeg meg som verdens sterkeste når jeg våknet. Jeg våknet av at vekkeklokken ringte etter bare noen timer søvn, men 5 minutter etter så var ikke tanken på søvn der. Jeg var så klar for å bare ta dagen med storm. Jeg kastet på meg treningstøyet og tok turen ned til trening, selv da på vei ned følte jeg meg som en dronning der jeg gikk med musikk på ørene. Slike dager gjør så mye med en person, det er som om du føler at ingenting i verden kan stoppe deg. Ingen kan knekke deg og du er ikke redd for noen ting. Jeg håper det er flere der ute som får slike dager, for det gjør så utrolig godt.
Jeg har faktisk vært relativt sterk denne uken har jeg merket. Jeg finner meg ikke i noe lenger, å det får folk høre. Det blir kanskje litt vell i overkant av og til, men jeg tror folk har godt av å høre det. Når noen sier noe nedverdigende om deg så burde du sette ned foten. Nei det er ikke greit, å ikke la dem få den æren av å sleppe unna med det. Vi er så mye mer verdt enn at folk skal ta oss som søppel, det finner jeg meg ikke i!
Jeg har endelig fått bein i nesa til å stå opp for meg selv når noen har motet til å prøve å trakke meg ned eller snakker nedsettende til meg. Har du? Hva med å stå opp for deg selv denne uken, vis at du er alt for mye verdt til at folk skal få mulighet til å se ned på deg. Det kommer alltids til å være personer i denne verden som lever av å rakke andre ned, så hvorfor ikke gjøre det som ødelegger dem? Vis at du gir f*** i hva dem har å si og stå opp for deg selv. Ikke finn deg i noe du ikke liker, du kommer til å få så mye respekt for deg selv om unngår å finne deg i det! Å det kommer andre også til å få!
Jeg vet ikke helt hva jeg skal si egentlig, jeg er rett og slett helt paff! Dagen i dag skal jeg være ærlig å si var helt forferdelig, jeg har sittet under teppet, snufset og syntes sunn på meg selv. Vi har alle de dagene hvor vi er litt mer sensitive enn normalt, i dag var det min dag. Men jeg merker nå som jeg har fått roet meg og slappet av at det er faktisk det beste og bare sleppe ut tårene når en har det tøft. Vi presser oss gjennom tøffe hverdager og skal vise for andre hvor sterke vi er, men av og til er det godt for oss alle og bare la tårene strømme på i stede for å kjempe imot.
Men så i kveld fikk jeg meg en positiv overraskelse som skulle snu om på hele kvelden min. Jeg fikk nemlig vite at intervjuet mitt med dagbladet var kommet ut i nettavisen i kveld! Å den responsen den fikk på Facebook! Jeg er så ufattelig takknemlig for å få muligheten til å dele historien min med så mange mennesker, å det varmer enda mer når jeg ser hvor engasjert folk er i denne saken. Jeg hadde aldri sett for meg dette når jeg meldte meg ut av Jehovas Vitne at jeg skulle få muligheten til å la så mange fantastiske mennesker følge meg gjennom denne berg-og-dal-banen. Det fikk virkelig smilet tilbake!
Jeg ville bare si tusen tusen hjertelig takk til alle sammen som støtter meg igjennom dette!
Jeg glemmer aldri alle de timene vi brukte i bilen sammen når du øvelseskjørte med meg. Jeg følte meg trygg selv om jeg satt bak rattet for første gang, du var jo der. Jeg elsket å se deg smile når jeg fikk det til, det å gjøre deg stolt gjorde dagen min perfekt. Du var forbildet mitt, jeg så alltids opp til deg. Du var seriøs når du måtte, men du var samtidig så trygg og god. Jeg følte at jeg var den heldigeste i verden.
Jeg fikk lov å være med deg til Stavanger en gang for du skulle jobbe med å sette opp brannstiger. Du kjøpte et blad til meg og vi kjøpte oss mat på bakeriet vi elsket. Jeg kunne sitte i bilen uten å bli utålmodig, jeg fikk jo være med deg på jobb. Jeg tror aldri jeg har hatt så latterkrampe som på vei hjem. Du kjørte lenge ved siden av en annen bil der det var 4 kjørefelt slik at jeg skulle bli flau. Du fortalte historier fra når du og mamma hadde kjøreturer. Jeg hadde det alltids gøy sammen med deg. Å det merket folk med alderen også.
Jeg ble bare mer og mer lik deg. Du fikk meg til å få interesse for styrketrening. Jeg fulgte alltids etter deg på sykkelturene når du skulle sykle alle andre plasser enn på veien. Skulle vi velge mellom å sitte på med deg eller mamma i bilen så ville jeg alltids sitte på med deg i den store bilen. Du var rett og slett forbilde mitt.
Tiden flyr og minnene glemmes i hverdagen. I dag minnes slike som deg, men vi feiret aldri denne dagen slik som vi ikke feiret andre høytider som for eksempel bursdag. Denne dagen brakte alle minnene vi hadde sammen tilbake. Dessverre så er det nå bare minner, det gode båndet vi hadde som ingen skulle få ødelegge er ødelagt. Jeg sitter her med tårer i øynene, for han jeg snakker om er ikke den jeg husker lengre.
Det å se alle bildene og gratulasjonene folk legger ut av fedrene sine gjør vondt. Jeg som alle andre elsket papapen min, men pga. en gammel bok så får jeg ikke ha kontakt med ham. Jeg måtte si hade til pappa fordi jeg fant ut at religion ikke var noe for meg. Jeg er så glad for at det er fedre der ute som ofrer alt for barna sine, det varmer utrolig å se. Så jeg oppfordrer alle til å vise hvor mye dere virkelig elsker pappaen deres, denne dagen har de virkelig fortjent. Jeg skulle gjerne ønsket jeg kunne gjort det samme, men…..
For en uke dette har vært. Den har vært alt annet enn det jeg kan kalle normalt, ingenting jeg har gjort denne uken har vært planlagt. Jeg har ikke trent denne uken, jeg har vært syk, jeg har spist dritt når jeg først har fått i meg noe mat og jeg har vært forferdelig dårlig på sosiale medier. Men det har vært den beste uken min på lenge faktisk! Det å bare kunne legge vekk rutinene, fokusere på meg selv og finne ut av hva jeg skal gjøre videre har vært godt.
Jeg ser ikke på det som å starte på nytt, jeg vil si at jeg bare er kommet til et nytt kapittel i livet mitt. Jeg har så ufattelig mange ting jeg har lyst å gjøre, stripping var et kapittel. Whats next? Godt spørsmål. Jeg er egentlig ganske sikker på hva som er planen videre nå, men for min egen sikkerhet så unngår jeg å ta det opp før det er realitet. Jeg skifter jo meninger fort, så hvem vet. Plutselig skjer noe helt annet IGJEN.
Jeg tenker i alle fall å bli frisk igjen fortest mulig slik at jeg får kommet meg tilbake til treningsrutinene mine. Jeg savner det å komme en plass hvor du møter folk som liker det samme som deg. Jeg har jo ikke hatt noe jobb eller gått på noe skole som gjør at jeg har fått muligheten til å bli kjent med så mange her i Stavanger. Så det å ha funnet et treningssenter hvor du føler deg velkommen og som du merker har et godt miljø er utrolig godt.
Dette er noe dere virkelig ikke må gå glipp av hvis dere er like sminke-gale som meg! BANGERHEAD (klikk her) har nemlig 20% på ALL sminke! Prisene er allerede satt ned så ingen rabattkode trengs her. De har også allerede fått inn julegavetips og adventskalendere, så ta turen innom å se om du finner gavene til venninnene dine her. Få krysset av noen julegaver samtidig som en slepper å betale full pris, to fluer i en smekk! Jeg har i alle fall allerede lagt til noen fristelser i handlekurven.
Ja nå er det faktisk under 1 måned til alle sitter rundt julebordet med god mat og kaker. Det er rundt vinterstid de fleste koser seg litt ekstra. Vi går jo med mer klær, er mer inne i varmen og mange er ferdig med målet om “sommerkroppen”. Men de fleste ønsker selvfølgelig å kunne beholde det de har jobbet med eller har lyst til å være litt ekstra flink før juletiden kommer. Selv så har jeg funnet ut hva som funker best for meg for å holde motivasjonen til å spise sunt og komme meg på trening.
Fortsett videre for å se mine TOPP 10 tips og triks:
1. Start dagen med en liten kardio
Det har i alle fall jeg merket at påvirker valgene mine resten av dagen. Du trenger ikke å stå opp grytidelig og ha en skikkelig intens intervall. Stå opp 45min eller 1 time tidligere enn normalt å gå en tur på 30minutter om du ikke bor 5 minutter fra treningssenteret som meg. Det er mer enn nok. Du føler deg tusen ganger mer våken og det hjelper deg til å ville fortsette dagen i samme spor.
2. Ikke tving i deg sunn men ikke så smakfull mat
Ikke finn fram torsken og brokkolien fordi du ønsker resultat fortest mulig. Det er et hav av muligheter for sunn og GOD mat som en greier å leve lengre på. Finn måltider som du kan se fram til. Selv så er smoothie, grove rundstykker med makrell i tomat og kokte egg med salt en favoritt.
3. Få deg trengstøy som du føler deg bra i
Ikke ta på deg noe som gjør at du føler deg som en søppelsekk. Finn noe som gjør at du tenker “Ohh Damn!” om deg selv. Det øker selvtilliten og vil være med på å øke effektiviteten av treningsøkten. Du føler deg bra og det vil også føre til at du vil gjøre det bra!
4. La musikk være en del av hverdagen din
Musikk kan være en stor hjelp for å få opp motivasjonen til å bevege seg. Jeg greier nesten aldri å bare stå opp ned når jeg har musikk på.
5. Skaff deg en treningspartner
Dere trenger ikke å trene sammen, men bare dra på trening sammen er nok. Da har du en avtale så får deg bort og du slapper mer av på senteret når du har noen rundt deg som du kjenner. Jeg og Melissa trener på samme tid, men vi trener aldri sammen. Vi har våre program, men det er godt å ha henne der slik at jeg kan gå til hun hvis jeg evt. trenger hjelp.
6. Un deg noe godt en dag i uken
Nei du trenger ikke søtsaker fredag, lørdag OG søndag. En dag i uken er mer enn nok, da nyter du mer maten du får den ene dagen. Se fram til alle kosedagene du kommer til å få i julen.
7. Ikke kjøp mat på kveldstid
Jeg er i alle fall slik at søtsuget kommer om kvelden, så hvis ikke jeg drar rett hjem fra trening på kveldstid så ender jeg opp med ett eller annet som ikke var planlagt. Så jeg må kjøpe mat på dagtid slik at jeg ikke har noe grunn til å gå til butikken, det hindrer meg også i å gå forbi fristelser.
8. Gjør en deal med en eller flere venner
Ha en liten konkurranse med venner eller familie. Den som taper må gi de andre noe. “Hvis du spiser sjokolade andre dager enn lørdag så må du gi de andre som er med 50,- f.eks.”
9. Oppdater deg selv om formen din
Om det er ved å måle kroppen, hvor mye fortere du greier å springe en runde i løpe av en uke eller om det er å bli sterkere. Gi deg selv et push til å ville yte enda mer neste uke!
10. HA DET GØY
Hvis du hater en øvelse så dropp den øvelsen i begynnelsen. ta øvelser du liker og er komfortabel med. Gå på timer som gjør at du ikke tenker at det er trening. Ta på deg headsettet og gå en tur. Det er et hav av muligheter for aktiviteter, det er din jobb å finne ut hva du liker best.
Det er 55 dager til jul, 30 dager til Desember! Dette greier vi!
